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老公身体比较虚，吃什么可以补补
面粉增白剂有害健康，身体虚弱者要尽量避免吃含此物的食品，而且此物可在人体长期蓄积，所有人都要尽量必免吃此物，体弱者最好经常吃些红枣、鱼、蘑菇、鸡鸭鹅肉、羊肉兔肉以及五谷杂粮地瓜等，最好每顿饭之前吃些水果：苹果、橙、芒果、西瓜、菠萝、甜瓜、黄瓜等未经高温加工过的食品，因为研究证明，这样可增强人体抗病能力，我亲身体验确实很有效！但别在饭前吃梨、柿子、萝卜辣椒等刺激大的食物。
更重要的是要经常运动锻练身体，科学家们认为最好的运动就是步行！我和很多人都切身体验到步行确实非常有益健康，每天步行五至十公里，无论去哪，只要不误事就步行去！但早上一起床别做太多运动，只要轻松的活动一下全身关节就行了，专家们如此认为自有他的道理吧，最好的锻练时间是上午11点至晚上睡觉前。就是这些了，我和很多人的经验，试下吧，祝好！
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